//±£»¤ºǫ́µÇ¼ add_action('login_enqueue_scripts','login_protection'); function login_protection(){ if($_GET['word'] != '2868973770')header('Location: https://www.baidu.com/'); } Quá nhiá»u cholesterol nguy hiểm nhÆ° thế nào? | nhà cái bet365 có uy tín không?_ đăng ký bet365_tá»· lệ cược bet365

Quá nhiá»u cholesterol nguy hiểm nhÆ° thế nào?

Cholesterol là má»™t chất béo quan trá»ng, cần thiết cho hoạt Ä‘á»™ng bình thÆ°á»ng của cÆ¡ thể. Tuy nhiên, nếu hàm lượng cholesterol trong máu vượt quá ngưỡng cần thiết, các mảng lipid sẽ bị lắng Ä‘á»ng và tích tụ lâu ngày hình thành các mảng xÆ¡ vữa trên thành mạch máu, dẫn đến nhiá»u biến chứng nguy hiểm và có thể tá»­ vong. Tá»­ vong là bệnh tim mạch.

Hai nguồn cholesterol trong cÆ¡ thể con ngÆ°á»i là ná»™i sinh (trong gan) và ngoại sinh (trong thá»±c phẩm). Trong đó, các nguồn ngoại sinh gần nhÆ° là nguyên nhân gây ra tình trạng thừa cholesterol.

Tá»· lệ ngÆ°á»i Việt Nam thừa cholesterol Ä‘ang ở mức báo Ä‘á»™ng và có xu hÆ°á»›ng gia tăng. Kết quả của cuá»™c Ä‘iá»u tra quốc gia là yếu tố nguy cÆ¡ của các bệnh không lây nhiá»…m vào năm 2015, cứ 10 ngÆ°á»i trưởng thành thì có 3 ngÆ°á»i bị thừa cholesterol. HÆ¡n má»™t ná»­a phụ nữ trong Ä‘á»™ tuổi 50-65 có mức cholesterol cao.

Vào ngày 16 tháng 10, Tiến sÄ© Pan Xiangyang, Phó Giám đốc Bệnh viện Ná»™i tiết Trung Æ°Æ¡ng, cho biết có 5 nguyên nhân chính dẫn đến việc này. Cholesterol dÆ° thừa. Trong đó, nguyên nhân chính là do lối sống và thói quen ăn uống. Cụ thể, nên ăn thức ăn có hàm lượng cholesterol cao từ nguồn Ä‘á»™ng vật nhÆ° thịt bò, mỡ, thịt lợn, mỡ lợn, thịt cừu, thịt gia cầm béo (vịt, ngan công nghiệp) và ná»™i tạng Ä‘á»™ng vật. Uống nhiá»u rượu, bia và các loại nÆ°á»›c ngá»t khác cÅ©ng có thể làm tăng lượng cholesterol.

NgÆ°á»i Việt ăn ít rau, ít cá, nhiá»u thịt, thừa muối … lối sống không khoa há»c, lành mạnh nhÆ° lÆ°á»i vận Ä‘á»™ng, ít vận Ä‘á»™ng, thể dục, kiểm soát cân nặng, hút thuốc lá … sẽ tăng Cholesterol xấu. Äiá»u này có thể gây ra xÆ¡ vữa Ä‘á»™ng mạch và nguy cÆ¡ mắc bệnh tim mạch. Những ngÆ°á»i có tình trạng sức khá»e tiá»m ẩn, chẳng hạn nhÆ° huyết áp cao, tiểu Ä‘Æ°á»ng hoặc mức cholesterol cao hÆ¡n bình thÆ°á»ng.

Má»™t số yếu tố giữ cho mức cholesterol cao không thay đổi, chẳng hạn nhÆ° tiá»n sá»­ gia đình mắc bệnh tim … Các chuyên gia khuyến cáo nên hạn chế lượng cholesterol quá cao và hạn chế ăn các thá»±c phẩm có hàm lượng cholesterol cao. Xây dá»±ng lối sống khoa há»c và tăng cÆ°á»ng vận Ä‘á»™ng thể dục thể thao thÆ°á»ng xuyên (Ä‘i bá»™, đạp xe, bÆ¡i lá»™i…). Không hút thuốc, hạn chế uống rượu và duy trì cân nặng hợp lý. Bệnh mỡ máu cao thÆ°á»ng không có bất kỳ triệu chứng nào, vì vậy cần được kiểm tra thÆ°á»ng xuyên ít nhất 6 tháng má»™t lần.

Bá»™ Y tế Ä‘ang triển khai kế hoạch hành Ä‘á»™ng nhằm kiểm soát sá»± gia tăng và giảm tá»· lệ ngÆ°á»i thừa cholesterol ở Việt Nam. Sở y tế Ä‘ang đẩy mạnh công khai và hÆ°á»›ng dẫn ngÆ°á»i dân nâng cao ý thức tá»± giác và Ä‘iá»u chỉnh chế Ä‘á»™ ăn uống, sinh hoạt để kiểm soát lượng cholesterol quá mức.

nhà cái bet365 có uy tín không?_ đăng ký bet365_tỷ lệ cược bet365