Theo CNN, chế độ ăn uống, thời gian tập thể dục và gen đều đóng vai trò quyết định tuổi thọ của bạn. Tuy nhiên, những người đã sống và thổi tắt 100 ngọn nến sinh nhật nói rằng họ sử dụng các chiến lược khác nhau để tồn tại một thế kỷ. Có những cái hợp pháp, thú vị và kỳ lạ.
Ảnh: Theo báo cáo của CNN
– Bà Agnes Fenton 110 tuổi
Agnes Fenton đến từ New Jersey, Hoa Kỳ uống 3 chai Miller High Life và một ly rượu whisky mỗi ngày. Bà nói với ABC News vào tháng 8/2015 rằng chế độ ăn nhiều rượu của bà bắt đầu từ 70 năm trước, sau khi các bác sĩ khuyên bà nên uống mỗi ngày sau khi phát hiện một khối u lành tính trong cơ thể. .
Bà Misao Okawa, 117 tuổi-Có hơn 50.000 người trên 100 tuổi ở Nhật Bản và cụ bà Okawa là người cao tuổi nhất vào năm 2015. Theo báo “Mirror” của Anh, Okawa Mi Nan nói rằng cô sống lâu nhờ ăn kiêng sushi, ngủ 8 tiếng mỗi đêm để thư giãn cơ thể và tâm trí, đồng thời giảm chất béo trong khẩu phần ăn.
Bà Susannah Mushatt Jones, 116 tuổi
Susannah Mushatt Jones tròn 116 tuổi vào tháng 7 năm 2015. Theo sách kỷ lục Guinness thế giới, có người sống trên thế giới. Cô luôn ngủ đủ giấc và thường xuyên ăn thịt xông khói, trứng và bột vào bữa sáng. Bà nói với USA Today rằng tuổi thọ của bà đến từ tình yêu dành cho gia đình và sự hào phóng với người khác.
Bà Gertrude Weaver, 116 tuổi,
Bà Gertrude Weaver là một người giản dị và thân thiện. Lời khuyên trường thọ của cô là hãy hòa thuận với những người khác như bạn muốn. Cô ấy nói rằng vào năm 2014-109 tuổi, cô Jesie Gallan-Jesie Gallan đã ăn rất nhiều cháo trong đời. Đặc biệt, trong 109 năm cuộc đời, người phụ nữ này không lấy chồng. Cô tin rằng vì không có đàn ông nên tuổi thọ của cô đã được kéo dài. Cô nói với Daily Mail: “Chúng rắc rối hơn chúng ta tưởng.” Thay vào đó, cô đã tập thể dục cả đời từ năm 13 tuổi, ở bên những người tốt và làm việc chăm chỉ.
Ông Alexander Imic (111 tuổi)
Vào tháng 5 năm 2014, một tháng trước khi qua đời, cụ ông 111 tuổi nói với NBC New York rằng ông đã ăn uống lành mạnh trong suốt cuộc đời và đã ngừng uống rượu. Chế độ ăn uống của anh ấy bao gồm thịt gà, cá … Anh ấy đã đi bơi và tập thể dục dụng cụ trong suốt cuộc đời của mình.
Bà Adelina Domingues, 114 tuổi
Adelina Domingues Tôi chưa bao giờ bị gãy xương, chưa bao giờ uống thuốc không cần thuốc và không phải đến bệnh viện. Bí quyết trường thọ là không bao giờ trang điểm. “Tôi chưa bao giờ đến một cửa hàng làm đẹp”, cô nói với San Diego Union Tribune. Cô ấy không hút thuốc hay uống rượu, và tin rằng tôn giáo là liều thuốc tốt nhất cho cô ấy. -103 tuổi Ông George Boggess (Ông George Boggess) -Sau khi đi bộ, ông trở thành một người lính Lời khuyên của ông về tuổi thọ là hãy đi bộ. Ông nói với Washington Times vào năm 2013: “Tôi nghĩ tuổi thọ của tôi là do đi bộ, và tôi đi bộ khỏe mạnh hơn.”
Paul Marcus (101 tuổi) — Paul Marcus (Paul Marcus được đào tạo tại một phòng tập thể dục gần đó cho đến khi ông 100 tuổi. Ông tin rằng bí mật của tuổi thọ là may mắn. Ông nói với tờ Denver Post vào năm 2013: “Thứ nhất, bạn phải có gen tốt. Thứ hai, bạn là người may mắn khi bị thần chết lãng quên trong 100 năm qua.” Thứ ba: “Cố gắng không ăn bất cứ thứ gì lành mạnh. Đó là sự thật. Tôi muốn ăn những gì tôi muốn. “
Ông Duranod Willard, nay 108 tuổi, —— Là một người dân New York, ông Duranod Willard mỗi ngày Bắt đầu với bột yến mạch, trái cây, một tách trà và cuối cùng là cá và rau, theo USA Today, thậm chí đến giờ, Willard vẫn tập 5-7 lần mỗi sáng.