Bác sĩ Phí Xuân Thi thuộc Khoa Nhi Bệnh viện Phụ sản huyện Quảng Ninh cho biết, thời tiết miền Bắc rất lạnh khiến sức đề kháng của cơ thể giảm sút, nhất là đối với trẻ em. Tuy nhiên, nhiều bậc cha mẹ không biết cách mặc ấm cho con, đôi khi mặc quá nhiều có thể khiến trẻ quá nóng hoặc đau, khó vận động hay chơi các trò chơi ngoài trời.
Bác sĩ Cao Minqing, Trưởng khoa Tai Mũi Họng Bệnh viện trực thuộc Đại học Y Hà Nội cho biết, khi thời tiết chuyển mùa, đây là môi trường thuận lợi cho vi rút, vi khuẩn gây bệnh cúm phát triển. Triệu chứng phổ biến nhất là đau họng khi nuốt. Sốt, khàn giọng, ho và sổ mũi do kích ứng đường hô hấp trên. Để phòng bệnh, giữ ấm là quan trọng nhất.
Theo các chuyên gia, nguyên tắc giữ ấm là mặc nhiều lớp áo, nhiều lớp mỏng sẽ tốt hơn mặc dày. Lúc này, cơ thể con người sẽ sản sinh ra nhiều lớp cách nhiệt và tản nhiệt ra môi trường. Trong cùng một điều kiện thời tiết, trẻ em nên mặc nhiều quần áo hơn người lớn.
Thông thường, lớp trong cùng là lớp quan trọng nhất, tạo thành lớp cách nhiệt đầu tiên cho cơ thể con người. Bạn nên chọn quần áo vừa vặn với cơ thể của trẻ, mềm mại như len, tránh sử dụng chất liệu cotton hoặc cotton.
Lớp áo tiếp theo được cách nhiệt nên giữ ấm tốt. Bạn có thể chọn các sản phẩm len tự nhiên hoặc tổng hợp. Lớp ngoài giữ an toàn cho trẻ và lớp trong tránh gió và nước. Nên chọn loại nhẹ, bền, mềm để trẻ dễ vận động.
Ngoài ra, trẻ cần đội mũ, bao tay, tất chân đầy đủ để giữ ấm, nhất là vùng đầu, tai, tay, chân thường xuyên tiếp xúc trực tiếp với cơ thể để thông thoáng.
Trẻ đội mũ len che tai, đeo găng tay phù hợp với thời tiết. Nếu trời mưa hoặc ẩm ướt, hãy chọn một đôi găng tay chống thấm nước. Cất thêm giày và giày không thấm nước để giữ cho con bạn luôn khô ráo.
Tùy thuộc vào thời tiết và nhiệt độ, mặc nhiều lớp quần áo. Nếu mặc hết tã có thể khiến trẻ đổ mồ hôi, lạnh và mất nước gây khó chịu cho trẻ. TS Thành nhấn mạnh.
Kiểm tra lưng thường xuyên, nếu không trẻ sẽ đổ mồ hôi. Nếu con bạn rất hiếu động hoặc tham gia các trò chơi ngoài trời, chúng tôi có thể hủy một hoặc nhiều khóa học để tránh cho trẻ quá nóng trong thời gian diễn ra sự kiện. Nhớ để sẵn một túi mũ, bao tay, bao chân cho trẻ.
Cho trẻ uống nước ấm thường xuyên và ăn nhẹ. Chế độ dinh dưỡng tốt bao gồm nhiều tinh bột, nhiều đạm, các loại hạt, đậu, trứng, cá, thịt lợn nạc, thịt gà, thịt bò, sữa ít béo và chất béo từ trái cây tươi và rau quả. . Giúp cơ thể tăng sức đề kháng.
Khi trẻ bị cảm cúm, viêm họng nên nghe theo lời khuyên của bác sĩ thay vì dùng các loại thuốc dễ gây kháng thuốc và tác dụng phụ.