N岷縰 b岷 ng峄玭g th峄 d芒m, t岷璸 th峄 d峄, 膬n u峄憂g v脿 th贸i quen u峄憂g r瓢峄, t么i c贸 th峄 h峄廼 m峄檛 膽峄゛ tr岷 25 tu峄昳, b岷 c贸 th峄 tr峄 l岷 b矛nh th瓢峄漬g nh瓢 m峄峣 ng瓢峄漣 kh么ng? (Ubo).
岷h minh h峄峚: Desibucket .
Tr岷 l峄漣:
Xin ch脿o,
C贸 v岷 nh瓢 t么i lo l岷痭g nh岷 v峄 th峄漣 gian kh峄焛 h脿nh. Tinh d峄媍h qu谩 ng岷痭, ch峄 kho岷g 3 ph煤t k峄 t峄 khi b岷痶 膽岷 th峄 d芒m, 膽岷穋 bi峄噒 l脿 g岷 膽芒y, th峄漣 gian n脿y 膽茫 膽瓢峄 r煤t ng岷痭. T么i ngh末 n贸 c贸 li锚n quan 膽岷縩 th贸i quen th峄 d芒m c峄 t么i.
Th么ng th瓢峄漬g, nhi峄乽 ng瓢峄漣 膽脿n 么ng c贸 媒 膽峄媙h 膽岷 膽岷縩 膽峄塶h nhanh ch贸ng 膽峄 t岷璶 h瓢峄焠g c峄眂 kho谩i b岷眓g c谩ch l脿m nh峄痭g 膽i峄乽 tr锚n, nh瓢ng h峄 hi岷縨 khi mu峄憂 duy tr矛 c岷 gi谩c h瓢ng ph岷 l芒u d脿i. C贸 nhi峄乽 y岷縰 t峄 岷h h瓢峄焠g 膽岷縩 th峄漣 gian xu岷 tinh, th瓢峄漬g ch峄 k茅o d脿i v脿i ph煤t khi b岷 th峄 d芒m l岷 膽岷 ti锚n. Do 膽贸, th峄漣 gian “h啤n 3 ph煤t” t么i m么 t岷 l脿 r岷 b矛nh th瓢峄漬g. B岷 kh么ng c貌n ph岷 lo l岷痭g v峄 s峄ヽ kh峄廵 sinh s岷 trong t瓢啤ng lai.
Tu峄昳 c峄 b岷 膽瓢峄 coi l脿 膽ang t膬ng l锚n, ham mu峄憂 t矛nh d峄 c峄 b岷 膽峄 m岷h v脿 kh岷 n膬ng ki峄乵 ch岷 r岷 k茅m, v矛 v岷瓂 l岷 d峄g n峄檌 dung khi锚u d芒m l脿 ph峄 bi岷縩. C芒u n脿y 膽茫 gi煤p t么i gi岷 b峄泃 m峄檛 s峄 r岷痗 r峄慽.
L岷 d峄g th峄 d芒m l芒u d脿i c贸 th峄 岷h h瓢峄焠g 膽岷縩 t芒m l媒 t矛nh d峄. C贸 th峄 gi谩n ti岷縫 g芒y ra nh峄痭g 岷h h瓢峄焠g nghi锚m tr峄峮g kh谩c 膽峄慽 v峄沬 s峄ヽ kh峄廵 sinh s岷. Tr锚n th峄眂 t岷, m峄檛 s峄 膽脿n 么ng l岷 d峄g th峄 d芒m nhi峄乽 n膬m sau 膽贸 b谩o c谩o g岷穚 kh贸 kh膬n trong vi峄嘽 giao h峄, v岷 膽峄 xu岷 tinh ho岷穋 th岷璵 ch铆 v么 sinh do giao h峄 mu峄檔. Th峄 d芒m th瓢峄漬g 膽i k猫m v峄沬 nghi峄噉 t矛nh d峄. M峄檛 s峄 ng瓢峄漣 trong s峄 h峄 nghi峄噉 t矛nh d峄, t岷 c岷 膽峄乽 c贸 th峄 岷h h瓢峄焠g l峄沶 膽岷縩 s峄ヽ kh峄廵 sinh s岷 c峄 nam gi峄沬.
– T么i ngh末 r岷眓g t么i ph岷 thay 膽峄昳 th贸i quen n脿y, 膽贸 c农ng l脿 th峄漣 膽i峄僲 t峄憈 膽峄 t么i b矛nh t末nh. 膼峄 ngh峄 c峄 t么i l脿 gi岷 d岷 t岷 su岷 th峄 d芒m 膽峄 tr谩nh l岷 d峄g ho岷穋 ph峄 thu峄檆. M峄檛 s峄 ng瓢峄漣 n贸i r岷眓g n贸 c贸 th峄 膽瓢峄 l瓢u 1 膽岷縩 2 l岷 m峄檛 tu岷 v脿 kh么ng qu谩 5 膽岷縩 6 l岷 m峄檛 th谩ng, nh瓢ng n贸 c贸 th峄 膽瓢峄 “gi岷” theo. Ng脿y nay, ch岷 膽峄 膬n u峄憂g v脿 t岷璸 th峄 d峄 t峄憈 lu么n l脿 m峄檛 c谩ch t峄憈 膽峄 duy tr矛 s峄ヽ kh峄廵. Ngo脿i vi峄嘽 ph谩t tri峄僴 nh芒n c谩ch v脿 gi谩o d峄, 膽i峄乽 n脿y c农ng s岷 gi煤p t么i tr峄 th脿nh m峄檛 ng瓢峄漣 膽脿n 么ng th峄眂 th峄.
T么i ch煤c b岷 s峄ヽ kh峄廵 v脿 h峄峜 t岷璸 th脿nh c么ng.
Tr芒n tr峄峮g .
Ti岷縩 s末 Nguy峄卬 T岷 Thu