Chuối giúp bỏ thuốc lá

Những người hút thuốc nên thêm một số chuối vào chế độ ăn uống hàng ngày. Ảnh: Asianone .

Chuối chín, ngọt và rẻ thường được dùng làm món tráng miệng sau bữa ăn. Nhiều người không biết giá trị dinh dưỡng của loại trái cây “phổ biến” này. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, nó là một loại trái cây bổ dưỡng có lợi cho vitamin B và khoáng chất và giúp giảm căng thẳng và mệt mỏi, đặc biệt đối với những người bỏ thuốc lá. Lời khuyên cho những người mong muốn đối mặt với căng thẳng cả về thể chất và tâm lý là nghỉ ngơi và ăn chuối. Đối với tất cả những người hút thuốc, chuối nên được thêm vào chế độ ăn uống hàng ngày của họ. Loại quả này rất giàu vitamin B, có thể giúp điều chỉnh lượng đường trong máu và khắc phục các triệu chứng khó chịu và khó chịu. Theo “Health Daily”, chuối cũng có nhiều chất xơ hòa tan, giúp ngăn ngừa táo bón và được xem là Ngoài ra, các nhà nghiên cứu dinh dưỡng chỉ ra rằng chuối là một loại thực phẩm mang lại hạnh phúc, không chỉ tốt cho thể chất, mà còn có tác dụng tích cực đối với tâm trí và được cơ thể hấp thụ. Sau đó, nó giúp giải phóng một chất gọi là tryptophan: chất này làm tăng nồng độ serotonin trong não, dẫn đến cảm giác hưng phấn và lạc quan.

nhà cái bet365 có uy tín không?_ đăng ký bet365_tỷ lệ cược bet365