Bác sĩ Trịnh Minh Trang, Khoa Laser và Chăm sóc da, Bệnh viện Da liễu Trung ương cho biết, kem chống nắng cần được sử dụng đúng và đủ hàng ngày, nhất là vào mùa hè để ngăn ngừa tác hại của ánh nắng mặt trời. ánh sáng mặt trời. Có ánh nắng chiếu vào da.
“Ánh nắng mặt trời là một trong những tác nhân gây lão hóa da. Ánh nắng mặt trời có thể làm tổn thương các tế bào trong lớp da, gây khô da, nám, bỏng, tổn thương lớp niêm mạc bên trong. Đó là các sợi collagen. Tia cực tím có thể làm tổn thương da. DNA dần dần gây ra điều đó”. Bệnh ung thư da ”, bác sĩ Trang nói.
Bác sĩ Trang cho biết rất nhiều người mắc sai lầm khi sử dụng kem chống nắng. Ví dụ, nhiều người bôi quá ít kem chống nắng. Về nguyên tắc, kem chống nắng nên sử dụng “đủ ánh sáng mặt trời”, tức là từ ánh sáng mặt trời đến bóng tối. Nguyên nhân là do ngay cả khi ban ngày không có ánh sáng mặt trời, tia cực tím vẫn được chiếu vào và làn da vẫn bị ảnh hưởng.
“Sử dụng kem chống nắng mỗi ngày là không đủ để bảo vệ da”, bác sĩ Trang nói. Thường thoa kem chống nắng ít nhất 2 lần / ngày, nếu có thể thì 3 – 4 lần.
Tùy theo các trường hợp khác nhau, số lượng ứng dụng có thể linh hoạt, nhưng phải đảm bảo có một lớp trên mặt. Kem chống nắng. Nếu mặt để kem chống nắng trong thời gian dài, nó có thể làm giảm tần suất sử dụng. Nếu bạn đổ mồ hôi quá nhiều, vui lòng thoa lại sau mỗi hai giờ. Trước khi thoa lại, hãy làm sạch da mặt (tẩy trang, rửa sạch).
– Bạn nên sử dụng kem chống nắng liên tục trong ngày, không nên chỉ ra nắng. Ảnh: Health-Sai lầm thứ hai là chọn chỉ số chống nắng không phù hợp với làn da và môi trường tiếp xúc. Ở ngoài trời và tiếp xúc với ánh nắng mạnh, vui lòng chọn mức SPF cao hơn. Ví dụ, kem chống nắng đi biển mùa hè có SPF 50+ thì cần có chỉ số SPF thấp hơn để hoạt động trong môi trường không có ánh nắng trực tiếp.
SPF và thời gian mẩn đỏ tối thiểu cho phép có thể giúp bạn ước tính khoảng thời gian để bảo vệ da bằng kem chống nắng.
Ví dụ: nếu bạn ở ngoài trời 10 phút, da của bạn sẽ ửng đỏ, có nghĩa là Nó sẽ có màu đỏ trong ít nhất 10 phút. Sử dụng kem chống nắng SPF 30+, công thức tính thời gian bảo vệ da của kem chống nắng là: 10 × 30 là 300 phút (tương đương 5 giờ).
Do đó, chỉ số bảo vệ càng cao thì thời gian bảo vệ cho da càng lâu. Tuy nhiên, không có yếu tố chống nắng nào có thể bảo vệ 100% cho làn da của bạn. Do đó, bạn cần che chắn vùng da bôi kem chống nắng. Ngoài ra, các loại kem chống nắng khi tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời có thể dễ bị thay đổi làm giảm hiệu quả.
Sử dụng kem chống nắng kết hợp với các sản phẩm khác (như sản phẩm dưỡng da, kem dưỡng ẩm, kem nền dạng lỏng) … Dùng tay không đúng cách sẽ làm giảm tác dụng. — Bác sĩ Trang cho biết, hai chức năng của kem chống nắng là cơ chế vật lý của kem chống nắng như một lớp vật chất bao phủ da; cơ chế hóa học, tức là tạo ra các tương tác hóa học để thay đổi sự hấp thụ và chuyển hóa bức xạ của da. Việc thoa kem chống nắng ngay sau khi sử dụng các sản phẩm chăm sóc da khác sẽ làm loãng kem hoặc thay đổi tính chất vật lý và hóa học, từ đó giảm hiệu quả.
Bác sĩ khuyên bạn nên thoa kem chống nắng trực tiếp lên da mặt. Nếu bạn đã sử dụng kem dưỡng ẩm trước đó, bạn nên để kem dưỡng ẩm hấp thụ vào da trước khi thoa kem chống nắng. Thông thường, thời gian thoa các sản phẩm dưỡng da cách nhau ít nhất 15-20 phút.
Bạn nên chọn loại kem phù hợp theo loại da của mình (da dầu, da khô, da nhạy cảm …). Phơi ngoài nắng ít nhất 20 phút. Tất cả các vùng da cần được bảo vệ, đặc biệt là những vùng tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời. Da mặt thường là tâm điểm của việc chăm sóc. Nếu có thể, hãy thoa kem chống nắng cho tay, chân và toàn thân.
Tui Quinn