Ai không muốn tóc dài và đẹp? Đặc biệt đối với phụ nữ, họ thực sự muốn có mái tóc khỏe, dài và bóng mượt. Khi rụng tóc xảy ra, nhiều người sẽ dùng hóa trị để kích thích mọc tóc, nhưng đôi khi hiệu quả không như mong đợi. Magforwomen đã đề xuất một số phương pháp giúp tóc mọc nhanh hơn, khỏe hơn và mọc tự nhiên hơn.
1. Giảm căng thẳng
Căng thẳng sẽ hủy hoại sức khỏe của bạn. Do đó, giảm căng thẳng có thể mang lại cho bạn nhiều lợi ích. Stress có ảnh hưởng nhất định đến sự phát triển của tóc. Cảm giác chán nản, lo lắng và bất hạnh không chỉ ảnh hưởng đến sự phát triển của tóc mà còn gây ra rụng tóc. Đây là một trong những lý do tại sao bạn nên tìm sự giải thoát khỏi căng thẳng trong cuộc sống.
Duy trì sức khỏe là điều kiện cần thiết cho mái tóc khỏe mạnh. Nhiếp ảnh: Magforwomen .
2. Kiểm soát chế độ ăn kiêng đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển của tóc. Hãy chắc chắn rằng chế độ ăn uống của bạn giàu protein, vitamin, khoáng chất và nước. Các loại thực phẩm như thịt gà, gà tây, cá, trứng, các sản phẩm từ đậu nành, rau bina, sô cô la đen và hạt bí ngô rất giàu chất dinh dưỡng. Chứa sắt giúp chuyển oxy từ máu từ bàn chân đến nang lông. Kẽm giúp mô lành và đảm bảo các tuyến bã nhờn quanh nang lông hoạt động hiệu quả. Vitamin C là một chất chống oxy hóa tuyệt vời. Việc thiếu các chất này sẽ khiến tóc bạn yếu và dễ gãy.
Ngoài ra, để duy trì kế hoạch tập thể dục đều đặn, hãy uống ít nhất 2 lít mỗi ngày.
3. Ngủ đủ giấc – Giấc ngủ điều hòa melatonin và cortisol và đóng vai trò chính trong sự phát triển của tóc. Khi giấc ngủ của bạn không đủ, cơ thể bạn sẽ tự động cắt bỏ một số quá trình “phụ” nhất định, chẳng hạn như mọc tóc, để tiết kiệm năng lượng cho các chức năng chính của cơ thể. Do đó, nếu bạn muốn tóc dày, khỏe, bạn nên ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày.
4. Quan tâm đến sức khỏe thể chất – bạn đã bị thương hay vừa mới phẫu thuật? Tóc của bạn sẽ không mọc tạm thời. Bởi vì cơ thể của bạn trước tiên tập trung vào việc chữa lành những vết thương này, bạn có thể mong đợi tóc mọc trong 3 tháng. Ngoài ra, thiếu máu và bất thường tuyến giáp cũng có thể ảnh hưởng xấu đến sự phát triển của tóc.
5. Đừng gội đầu quá nhiều
Nhiều người nghĩ rằng dầu gội hàng ngày có thể kích thích sự phát triển của tóc nhanh hơn và nhẹ nhàng hơn. Đây là một sự hiểu lầm. Trên thực tế, nếu bạn gội đầu quá nhiều, nếu bạn gội quá nhiều, hãy gội đầu bằng nước nóng, nước trong nang tóc sẽ bị hút đi, để lại mái tóc khô, thô và dễ gãy.
6. Dầu gội tự nhiên – Dầu này giúp tóc ngậm nước, sáng bóng và mềm mại. Dầu jojoba, dầu dừa, dầu ô liu, hoa oải hương, hương thảo và các loại dầu khác có thể giúp tóc mọc nhanh hơn. Tùy thuộc vào sự lựa chọn và hương vị của bạn, làm nóng dầu một chút trước khi gội đầu, sau đó mát xa vào da đầu theo chuyển động tròn. Thói quen gội đầu bằng dầu tự nhiên sẽ cho bạn kết quả bất ngờ.
7. Sử dụng lô hội, rượu mạnh, trứng
bạn sẽ ngạc nhiên khi tìm hiểu làm thế nào nó hoạt động trên tóc. Lấy nước ép lá lô hội tươi, trộn với trứng và một ít rượu, và thoa hỗn hợp này lên da đầu trong ít nhất một giờ. Bạn sẽ cảm nhận được sự mềm mại và tăng trưởng nhanh chóng của mái tóc của bạn.
8. Làm mặt nạ khoai tây cho tóc
Chỉ cần 3 củ khoai tây, một lòng đỏ trứng và một ít mật ong, bạn có thể trộn mặt nạ tóc thật tốt. Lòng đỏ trứng và mật ong sẽ giúp tăng độ ẩm cho tóc, giúp tóc mềm và bóng hơn. Bạn có thể sử dụng nhiều nước ép khoai tây để cung cấp nhiều vitamin quan trọng hơn để nuôi dưỡng tóc.
Thị Trần (Phù thủy)