Người Anh dành 165 giờ (gần một tuần) mỗi năm để chăm sóc khu vườn và sửa chữa tổ ấm.
Trong giai đoạn này, họ sẽ tiêu tốn 6.384 calo vào việc làm cỏ, 3.466 calo vào việc cắt tỉa cây, 3.852 calo vào việc tưới nước và 4.199 calo khi vận hành máy cắt cỏ. Trong nhà, họ tiêu tốn 2,161 calo để xóa giấy dán tường, 4,145 calo để quét sơn và 433 calo để sử dụng móng tay.
Theo một nghiên cứu của Draper Tools, trong số 2.000 người được hỏi, 57% nghĩ rằng dọn dẹp phòng là một cách tập thể dục. Tuy nhiên, một nửa số người được hỏi nói rằng họ sẽ tích cực hơn khi làm vườn hoặc sửa nhà.
Bức tranh tường đã đốt cháy 4.145 calo. Ảnh: Mirror
Ông Kev Smith của Draper Tools cho biết: “Điều này chứng tỏ rằng việc làm vườn và sửa chữa nhà cửa không chỉ tốt cho ngôi nhà của bạn, mà còn tốt cho sức khỏe của bạn. Đốt trong năm qua, những hoạt động này tương đương với Hàm lượng calo trong 349 thanh sô cô la Mars hay 312 chiếc hamburger.Không chỉ tốt cho cơ thể, hai công việc trên còn có thể giúp ích cho mọi người. Anh nói thêm: “Hãy thư giãn và thoải mái, đặc biệt là khi xem thành quả. Những gì tôi thấy là một cái tổ sạch sẽ. “Kết quả nghiên cứu cũng chỉ ra rằng trong một năm, những người được hỏi tiêu thụ 1.934 calo, vì vậy họ thấy 1.293 calo với cưa gỗ. Khi đóng đồ đạc, lượng calo là 588 calo.
Làm một số công việc nhẹ nhàng (chẳng hạn như sơn đồ đạc) (Hoặc phun chất độn) Trong hố ở nhà, mỗi người tiêu thụ lần lượt là 394 và 760 calo – Người ta nghiên cứu 3.799 calo bằng cách đào một cái hố, và 4.194 calo bằng cách tỉa hạt hoặc trồng những bụi cây nhỏ. Và 2.659 calo.
Chi phí sơn tường và hàng rào bên ngoài là 3.661 calo, và di chuyển sỏi, gỗ, bao phân bón và các vật nặng khác sẽ giảm 3.029 calo mỗi năm.
– Thu hoạch trái cây và rau củ bằng tay “Đốt cháy” 3.118 calo. Nghiên cứu của -Draper Tools cho thấy cứ 10 người thì có 7 người nói rằng vì quá tập trung vào việc sửa chữa nhà cửa hoặc khu vườn nên chúng tự nhiên “biến mất” trong vòng vài giờ. 67% nói rằng nếu họ trở về nhà Công việc bảo trì hoặc làm vườn hoạt động tốt và họ sẽ hài lòng hơn công việc đã hoàn thành. Nhìn chung, các công việc như làm vườn và cải thiện nhà cửa có thể giúp bạn đốt cháy tới 80.000 calo. – – Ông Kev Smith nói thêm: “Bảo trì nhà và vườn có thể mang lại lợi thế. yêu thể thao. , Giúp cơ thể luôn năng động và khỏe mạnh. Điều quan trọng là không làm việc quá sức và thường xuyên nghỉ ngơi. “
Kiều Giang (theo” Tấm Gương “)