Trả lời:
Trong thời kỳ mang thai và cho con bú, nhu cầu canxi của phụ nữ tăng lên để thúc đẩy quá trình hình thành xương của thai nhi và bù đắp lượng canxi bài tiết qua sữa mẹ. Một biểu hiện thường gặp của tình trạng thiếu canxi ở người lớn là bị co cứng hoặc co giật cơ mặt. Để bù đắp lượng canxi thiếu hụt, sau này canxi sẽ được lấy ra từ xương và răng của mẹ, gây ra các triệu chứng loãng xương và sâu răng.
Để ngăn ngừa tình trạng thiếu canxi, phụ nữ có thai và phụ nữ đang cho con bú cần ăn những thực phẩm giàu canxi. Canxi như trứng, sữa, phô mai, rau xanh, đậu, cua, cá, ốc, tôm. Để cơ thể hấp thụ và sử dụng canxi, cơ thể cũng cần vitamin D. Phụ nữ mang thai và cho con bú cần tiếp xúc đầy đủ với ánh nắng mặt trời, đây là nguồn cung cấp vitamin D chính. Yếu đuối. Nó không liên quan gì đến việc thiếu hụt vitamin D. Nó liên quan đến những thay đổi trong hệ thống nội tiết của cơ thể khi mang thai. Bạn nên tiếp tục theo dõi tiến triển của bệnh, nếu các triệu chứng vẫn kéo dài sau vài tháng thì nên đi khám để được chẩn đoán và điều trị thích hợp. Nguyễn Thanh Tuấn, sức khỏe và đời sống