Theo AirVisual, Chỉ số Chất lượng Không khí (AQI) của Hà Nội trong những ngày gần đây ở mức kém, có hại cho sức khỏe của người dân và các hoạt động ngoài trời phải được hạn chế. Chỉ số bụi mịn PM2.5 dao động hơn 175 µg / m³ vào ngày đó, cao gấp 7 lần tiêu chuẩn quốc gia (25 µg / m3) và gần 16 lần mức trung bình hàng năm của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO). 10 µg / m3). Đây là sương mù. – Bác sĩ Lê Hoàn, phó giám đốc khoa nội tiết bệnh viện trực thuộc Đại học Y Hà Nội cho biết, sau khi vào cơ thể con người, bụi mịn sẽ đi vào đường hô hấp, từ đó phá hủy niêm mạc khí quản và phế quản. Bụi mịn xâm nhập vào các phế nang, các đầu mút của cơ quan trao đổi khí, gây viêm nhiễm, xơ hóa dẫn đến nhiều bệnh về đường hô hấp.
Tiếp xúc lâu dài sẽ làm trầm trọng thêm tình trạng bệnh và gây ra bệnh phổi mãn tính. Khi tiếp xúc trong thời gian ngắn, bụi mịn có thể khiến các bệnh hô hấp mãn tính trở nên trầm trọng hơn, đặc biệt ở những người có tiền sử hen suyễn, bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính hoặc các bệnh viêm nhiễm. Dị ứng xoang mũi… Theo bác sĩ, bụi mịn ảnh hưởng lớn nhất đến cơ quan hô hấp. Ngoài ra, da, mắt và nhiều cơ quan khác cũng cần đề cao cảnh giác. Trong hệ hô hấp tiếp xúc với môi trường. Tuy nhiên, lượng bụi mịn trong không khí cao gấp 7 lần tiêu chuẩn quy định, khó làm sạch mũi nên rất dễ nhiễm khuẩn khi thời tiết ô nhiễm. Trong đó, viêm xoang là bệnh thường gặp nhất, sau đó là viêm họng, sổ mũi, nghẹt mũi và các bệnh về tai.
Không khí ô nhiễm còn khiến cơ thể con người dễ bị nhiễm trùng nặng, tạo điều kiện cho vi khuẩn gây bệnh phát triển, có thể dẫn đến viêm phổi hoặc bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính ở người già; trẻ em bị hen suyễn, viêm tiểu phế quản, dị ứng, suy hô hấp .– Ngoài nhóm nguy cơ cao, người tập thể dục buổi sáng cũng cần đặc biệt lưu ý, vì không được tiếp xúc trực tiếp với bụi mịn nên đeo khẩu trang, đôi khi khẩu trang không phân biệt được là sương hay bụi mịn, dễ dẫn đến viêm đường hô hấp. Để đảm bảo an toàn, nên huấn luyện trong nhà để đảm bảo sức đề kháng và tránh nguy cơ tiếp xúc với bụi mịn.
Bầu trời đầy mây nhìn từ các tòa nhà cao tầng ở Quận Thanh Xuân, Hà Nội sáng 5/5. Ảnh: Luo Zhong-Để chủ động phòng chống các bệnh đường hô hấp, bác sĩ khuyến cáo mọi người tuân thủ “thông điệp 5K” của Bộ Y tế: Khẩu trang-Khử trùng-Khoảng cách-Không chú ý-Thực hành báo cáo y tế. Chú ý vệ sinh cá nhân khi hắt hơi, rửa tay, nấu đồ ăn thức uống, che miệng. Giữ ấm, ăn uống đầy đủ và tiêm phòng.
Hạn chế giao thông trong giờ cao điểm và tránh các khu vực thường xuyên bị ô nhiễm như khu công nghiệp và đường cao tốc. Chọn sống thoáng, càng nhiều cây xanh càng tốt để hạn chế ô nhiễm.
Trẻ em có sức đề kháng kém, tai mũi họng nhạy cảm dễ bị dị ứng, trẻ bị dị ứng nên ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, uống nhiều nước, tránh tiếp xúc với khói bụi. Thiết lập quy trình vệ sinh mũi họng hàng ngày. Máy lọc có thể được sử dụng để lọc không khí mát mẻ và thoải mái.
Luôn mặc quần áo nhiều lớp (tốt hơn quần áo dày nhiều lớp) để giữ ấm. Lúc này, cơ thể con người sẽ sản sinh ra nhiều lớp cách nhiệt và tản nhiệt ra môi trường. Đặc biệt trong cùng một điều kiện thời tiết, trẻ em nên mặc thêm một lớp quần áo so với người lớn.
— Tập thể dục đúng cách, nâng cao sức khỏe và tăng cường sức đề kháng. Hạn chế tập thể dục buổi sáng hoặc tập luyện quá sức để tránh nguy cơ bị cảm lạnh hoặc đột quỵ.
Hà Nội bị sương mù nuốt chửng ngày 5/1. Video: Lộc Chung
Thùy An