Trả lời:
Theo y học cổ truyền, tinh hoa sen (hay còn gọi là liên tâm, tinh hoa, phục linh) có công dụng thanh nhiệt, giảm nhiệt, chỉ huyết, sáp tinh (giải nhiệt, thanh tâm, cầm máu và chống mộng tinh. ). Theo quan niệm cổ xưa, tư tưởng có vai trò quan trọng trong việc điều chỉnh hoạt động tư tưởng, ý thức và tư tưởng. Về mặt lâm sàng, các triệu chứng hồi hộp, hố tim, hoảng sợ, mất ngủ, mê sảng, hôn mê… chủ yếu liên quan đến tâm trí.
Đối với chứng ngủ kém về đêm, trằn trọc không yên, lòng bàn tay chân ấm, họng khô, khát nước, ra mồ hôi trộm …, y học cổ truyền gọi là âm hư. Hoa sen và các loại thuốc khác có thể làm mát tâm trí rất hữu ích cho những bệnh nhân này và giúp họ có một giấc ngủ ngon. Ngày uống 4 – 6 gam sắc hoặc hãm nước. Có thể dùng phối hợp với các vị thuốc khác như thảo quyết minh 8-10g, hoa hòe 8g, lá 3-5g. Bạn nên uống nhiều lần trong ngày, không nhất thiết phải uống trước khi đi ngủ. Các nghiên cứu hiện đại đã chỉ ra rằng, ngoài tác dụng trấn tĩnh, ngó sen còn có thể giúp hạ huyết áp và điều hòa nhịp tim.
Hoàng Khánh Toàn Thạc sĩ Khoa học, Sức khỏe và Đời sống