Trong số 10 vấn đề sức khỏe được Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) quan tâm trong năm 2019, 6 vấn đề liên quan đến vi khuẩn và vi rút, bao gồm: vi rút cúm, vi rút HIV, vi rút Ebola, sốt xuất huyết, kháng kháng sinh và tiêm chủng vắc xin. Bác sĩ Trần Quốc Khánh thuộc Bệnh viện Đức Châu Việt Nam cho biết: “Rõ ràng vi khuẩn và vi rút là những tác nhân chính liên quan đến sức khỏe con người trên toàn thế giới.” Các bệnh truyền nhiễm là nguyên nhân chính gây ra bệnh tật và tử vong trên thế giới. Đặc biệt là những người bị suy giảm hệ miễn dịch như tim mạch, tiểu đường, trẻ nhỏ, người già và người ốm yếu, ung thư hoặc người đang dùng thuốc ức chế hệ miễn dịch …
Các bệnh truyền nhiễm nguy hiểm và phổ biến nhất hiện nay ở trẻ em Bao gồm: vi rút cúm, sốt xuất huyết do vi rút Dengue, sởi và rubella, lở mồm long móng do vi rút Coxsackie A16 và một số loại vi rút khác, bệnh bạch hầu. Covid-19 đặc biệt đáng lo ngại.
Theo các bác sĩ, hầu hết vi khuẩn và vi rút xâm nhập vào cơ thể con người thông qua các “lỗ” như mũi, miệng và tai của chúng ta. , Hậu môn và đường sinh sản. Họ cũng có thể bị côn trùng hoặc động vật cắn hoặc truyền qua da bằng cách tiêm truyền. Vì vậy, cách tốt nhất để ngăn ngừa lây nhiễm là ngăn chặn mầm bệnh xâm nhập vào cơ thể bằng cách kiểm soát các yếu tố đầu vào này.
Việc đầu tiên cần làm là hạn chế lây nhiễm vi khuẩn, vi rút. Nó là kế hoạch. Bữa ăn nên tập trung vào rau xanh, ngũ cốc nguyên hạt, sữa và các sản phẩm từ sữa ít béo hoặc không béo, thịt nạc, thịt gia cầm, cá, đậu, trứng và các loại hạt. Bổ sung chất béo bão hòa, chất béo chuyển hóa, cholesterol, muối (natri) và đường.
“Trái cây và rau quả rất giàu vitamin và khoáng chất. Protein trong thịt rất cần thiết cho việc chữa bệnh. Thực phẩm giàu chất xơ như rau và ngũ cốc nguyên hạt giúp cải thiện và tăng cường đường tiêu hóa. Các axit béo omega-3 trong cá bao gồm Giúp giảm táo bón và viêm nhiễm.
Chú ý đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm, đặc biệt đảm bảo thực phẩm tươi sống không tiếp xúc với thực phẩm chín (qua tủ lạnh, dao, thớt …) — Ngoài chế độ dinh dưỡng, phải Vệ sinh sạch sẽ các vật dụng trong nhà, đảm bảo không gian nhà luôn sạch sẽ, hạn chế và ngăn ngừa dịch bệnh trong gia đình Một số vật dụng cần đặc biệt lưu ý vệ sinh bao gồm quạt thông gió, chăn, gấu bông, đồ chơi trẻ em … quạt thông gió bẩn Không những hỏng quạt mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe của gia đình, bụi bẩn trong quạt sau khi thải ra môi trường sẽ ảnh hưởng đến hệ hô hấp, chăn, ga, gối là vật dụng sử dụng hàng ngày nên rất dễ bám bẩn, nếu không được vệ sinh thường xuyên, Chúng sẽ trở thành vi khuẩn.
Nếu bên trong chăn không bị bẩn thì có thể không cần giặt, nhưng cần phơi dưới ánh nắng mặt trời. Phơi ruột dưới ánh nắng mặt trời để tiêu diệt nguồn vi khuẩn.
Trẻ em sinh ra có sức đề kháng kém hơn người lớn, nên trong thời gian có dịch, việc đảm bảo vệ sinh hàng ngày để đảm bảo sức khỏe cho trẻ càng trở nên quan trọng. — Đồ chơi, gấu bông là những đồ vật quen thuộc, thường được các bé ẵm bồng, tuy nhiên ở trẻ sơ sinh nhiều vi khuẩn cũng sẽ tích tụ dễ dẫn đến các bệnh, để phòng và tránh dịch bệnh, mẹ nên thường xuyên vệ sinh thú bông cho bé Gấu, và khử trùng hoặc thậm chí khử trùng đồ chơi mà bé thường mặc.
Ngoài ra, một trong những biện pháp phòng ngừa hiệu quả nhất hiện nay là sử dụng xà phòng để ngăn ngừa và loại bỏ vi khuẩn, rửa tay có thể diệt vi khuẩn và loại bỏ rất nhiều bụi bẩn và mảnh vụn. Và vi khuẩn .
Thúy Quỳnh