Bộ não điều khiển cơ thể, nhưng cơ thể cũng ảnh hưởng đến não bộ thông qua các tín hiệu gửi đến hệ thần kinh. Trên thực tế, tâm trí và cơ thể có thể hoạt động cùng nhau để tạo ra nhận thức của con người về thế giới. Các nhà nghiên cứu đã nghiên cứu cách bộ não phân tích các tín hiệu nhận được từ cơ thể và đưa ra các cách giúp con người cải thiện tư duy.
Chụp ảnh: inidesocal .—— Nụ cười mang lại hòa bình và hạnh phúc
Theo nghiên cứu, nụ cười vô cớ đánh lừa não bộ và khiến con người thoải mái và hạnh phúc hơn. Trong một thí nghiệm, những người tham gia được yêu cầu ngậm đũa trong miệng, như thể cơ mặt đang cười. Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng những người tham gia này có khả năng giải quyết các công việc căng thẳng tốt hơn những người không kiên trì và có biểu hiện không vui. -Các tư thế nhất định có thể mang lại cảm giác mạnh. Các nhà nghiên cứu tin rằng một số tư thế kéo căng cơ thể và bề mặt tiếp xúc của nó thậm chí có thể ảnh hưởng đến lượng hormone, khiến mọi người cảm thấy mạnh mẽ hơn và sẵn sàng chấp nhận rủi ro hơn. — Trong một nghiên cứu, những người tham gia được yêu cầu giữ cơ thể của họ để tạo ra nhiều hơn hoặc ít hơn các tư thế cảm giác mạnh / cường độ cao và được lựa chọn $ 2. cá cược. Kết quả cho thấy những người có tư thế cao có khả năng đặt cược gấp đôi.
Các nhà nghiên cứu nói rằng mặc dù các tư thế liên quan đến sức mạnh có vẻ nam tính. Chúng có tác dụng tương tự đối với phụ nữ.
Ngủ trưa trở nên thông minh hơn
Ngủ trưa không chỉ giúp bộ não mệt mỏi thư giãn. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng ngoài việc đi vào giấc ngủ muộn vào ban đêm, chợp mắt vào buổi trưa cũng có thể cải thiện trí nhớ, khả năng học tập và chức năng thần kinh. Theo một báo cáo nghiên cứu năm 2008 được công bố trên tạp chí Plos One, thiền định có thể đưa cơ thể bạn vào trạng thái trầm ngâm, và hít thở sâu có thể thư giãn tâm trí. Hít thở sẽ giúp thư giãn cơ thể và tâm trí.
KhánhVy (theo khoa học đời sống)